Romã, a fruta do Outono • Granado, el fruto de Otoño

A semana passada uma amiga comentou-me que nunca tinha comido uma romã, por tanto estas palavras são-lhe dedicadas para além de que a primeira romã que saia desta árvore vai ser guardada para ela.

La semana pasada una amiga me comentaba que nunca había comido un granado, así que estas palabras le son dedicadas y además le guardaremos el primero granado que salga de este árbol.


 


A romã é rica em vitamina A, vitaminas do complexo B e uma grande fonte de ferro e cálcio. Para além de muitos outros benefícios, sabe-se que atua na diminuição do colesterol mau (LDL) e colesterol total e é também um poderoso antioxidante que ajuda na prevenção contra doenças como diabetes, obesidade, hipertensão e outras.

Para mim a romã é Outono. Quando era pequena havia sempre romãs em casa pela época do feriado de Todos os Santos e lembro-me do difícil que era ficar satisfeita ao comer aquelas pequenas sementes. Apetecia sempre comer outra!


El granado es rico en vitamina A, vitaminas del complexo B y una gran fuente de hierro y calcio. Además de muchos otro beneficios se sabe que actúa en la disminución del colesterol malo (LDL) y colesterol total y es también un poderoso antioxidante que ayuda en la prevención contra enfermedades como la diabetes, obesidad, hipertensión y otras.

Para mi el granado es otoño. Cuando era pequeña siempre habían granados en la epoca de la fiesta de Todos los Santos y me acuerdo de lo difícil que era quedar satisfecha comiendo aquellas pequeñas semillas. Siempre te apetecía comer otro!




As nossas romãzeiras já transformaram a flor em fruto e apesar de serem pequenas já vão ganhando forma. Ainda têm um longo caminho a percorrer. Nós cá as esperamos para Todos os Santos e assim seguimos com a tradição. 

Nuestros granados ya han transformado la flor en fruto y a pesar de que aun son pequeños, ya van cogiendo forma. Aun tienen un largo camino por delante. Nosotros les esperamos para Todos los Santos y así seguimos con la tradición.


2 comentários:

  1. Tienen un aspecto de lo más jugoso.
    te tocará hacer mermelada.
    Salut

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  2. No he visto nunca de granado, pero igual me invento una!! Un saludo

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