A mim parece-me cruel e anti-natural acordar e levantar-se da cama quando ainda é de noite. Por outro lado parece-me um luxo e algo muito saudável poder seguir o ritmo da natureza ou seja, deitar-se cedo e levantar-se quando começa a sair o sol.
Na semana que passamos na quinta mudamos totalmente o nosso ritmo: perto das 10 da noite sentava-me em frente à lareira para ler um livro e 3 páginas depois (literalmente 3 páginas!!) já estava a dormir. De manhã quando começava a clarear o dia acordava tranquilamente sem o sobressalto do despertador a berrar e sem aquela sensação de mau humor que temos quando ainda nos apetecia ficar a dormir um pouco mais. Um pequeno luxo porque tudo não pode ser mau!!
Cambio de ritmo
A mi me parece cruel y anti-natural despertarse y salir de la cama cuando aun es de noche. Por otro lado me parece un lujo y algo muy sano poder seguir el ritmo de la naturaleza o sea acostarse temprano y despertarse cuando sale el sol.
A mi me parece cruel y anti-natural despertarse y salir de la cama cuando aun es de noche. Por otro lado me parece un lujo y algo muy sano poder seguir el ritmo de la naturaleza o sea acostarse temprano y despertarse cuando sale el sol.
En la semana que pasamos en la finca mudamos por completo nuestro ritmo: cerca de las 10 de la noche me sentaba delante de la chimenea para leer un libro y 3 paginas después (literalmente 3 paginas!!) me quedaba dormida. Por la mañana cuando empezaba a salir el sol, me despertaba tranquilamente sin el sobresalto del despertador chillando y sin aquella sensación de mal humor que tenemos cuando aun nos apetecía dormir un poco más. Un pequeño lujo, porque no todo va a ser malo, verdad?
